Tag: #alimentação saudável

Caminhar 30 minutos por dia, preferir mais salada no prato do que macarrão e arroz, optar por suco natural em vez de refrigerante e não abrir mão de momentos de lazer são hábitos que melhoram a qualidade de vida. Atitudes como essas, por exemplo, ajudam a prevenir doenças como o Acidente Vascular Cerebral (AVC). De […]

Unir o lazer em um ambiente ao ar livre com dicas para garantir mais qualidade de vida foi a forma que a Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa) adotou para comemorar o Dia Mundial da Saúde, cuja data é 7 de abril. Ao longo de toda a manhã de domingo, frequentadores do parque tiveram orientações […]

Alimentar-se bem cotidianamente é uma forma de cuidar da própria saúde. Pensar no corpo como uma máquina que precisa de combustível de qualidade facilita o entendimento de que não basta matar a fome para estar bem alimentado. A base nutricional de um indivíduo deve ser composta por alimentos naturais ou minimamente processados, que sofreram poucas […]

Atualizado em 25 de fevereiro de 2019, às 14:43 Carnaval é sinônimo de folia para alguns e de descanso para outros. Indo para as ruas ou curtindo a folga em casa, cuidar da saúde é para todos. De acordo com a endocrinologista Tânia Bulcão, é fundamental não descuidar da alimentação para não ficar exposto às […]

Para evitar as doenças cardiovasculares, o primeiro passo é ter uma vida mais saudável. Uma alimentação com baixa calorias, pobre em gorduras, é fundamental para evitar problemas com a saúde. Pessoas sedentárias, com alimentação abundante em gordura e açúcar, obesas e que fumam, por exemplo, têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e vasculares, como […]

O diagnóstico do diabetes traz consigo inúmeros questionamentos, além da necessidade de mudanças na rotina e no estilo de vida. Entendendo que a educação é fundamental e uma forma eficaz para a qualidade de vida do diabético, o Centro Integrado de Diabetes e Hipertensão (CIDH), do Governo do Ceará, realiza desde o início do ano […]

Considerada como um problema grave de saúde pública, a obesidade vem apresentando ano após ano um crescimento preocupante. Segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que no ano de 2025 mais de 2,3 bilhões de adultos apresentem sobrepeso e mais de 700 milhões atinjam a obesidade. No Dia Mundial da Alimentação, marcado […]

Hábitos saudáveis e alimentação adequada podem evitar um em cada três casos dos tipos de câncer mais comuns. Entre as neoplasias do aparelho digestivo, o estilo de vida saudável poderia evitar no Ceará mais de mil novos casos de câncer de estômago, cólon e reto, esôfago e cavidade oral, que devem somar 3.220 novos casos […]

O final de ano é marcado por muitas celebrações. E é também o período em que o cuidado com a dieta é deixado um pouco de lado. O Centro de Diabetes e Hipertensão (CIDH), do Governo do Ceará, reforça a importância de estar atento à alimentação e manter a prática de atividades físicas para não […]