Dia Mundial do Diabetes: controle é fundamental para se ter qualidade de vida
14 de novembro de 2017 - 15:52
O diabetes é uma doença crônica que precisa de acompanhamento constante e que pode se tornar mais grave quando não é bem controlada. Hoje, 14 de novembro, Dia Mundial do Diabetes, o Centro Integrado de Diabetes e Hipertensão (CIDH), do Governo do Ceará, reforça a importância da prevenção e dos cuidados em relação à patologia. “Por ser uma doença silenciosa em sua fase inicial, desconhecê-la é um dos fatores mais críticos para o diagnóstico, e com isso fica mais difícil impedir o surgimento das complicações que essa patologia traz”, pontua Adriana Forti, diretora da instituição. O CIDH é referência no atendimento aos portadores com diabetes e hipertensão arterial e atende mais de 29 mil pessoas com uma ou com as duas patologias.
Existem dois tipos de diabetes: com surgimento na infância ou adolescência, o diabetes tipo 1 é caracterizado pela insuficiência na produção de insulina pelo pâncreas. Já o diabetes tipo 2 evidencia-se pela resistência à ação da insulina produzida e normalmente acontece na fase adulta. Mesmo sem sintomas iniciais, a patologia tem alguns fatores de risco para se desenvolver, como obesidade, consumo excessivo de açúcar e gordura, sedentarismo, abuso de álcool, tabagismo, estresse e histórico familiar.
Diagnóstico
Mário da Silva Gonzaga, 55, convive com a doença há 17 anos. “O diabetes é uma doença covarde e só se manifestou quando já não tinha mais jeito”, lamenta. Em seu Mário, o sintoma perceptível da presença da doença foi a visão. “Estava fazendo compras em um catálogo e minha vista ficou turva. Não conseguia ver direito. Chegando ao oftalmologista ele indicou que eu fizesse os exames para diabetes e em jejum, minha glicemia deu 580 mg/dl, fui assim diagnosticado com a doença”, conta.
É possível ter qualidade de vida tendo diabetes, mas é preciso ter domínio da doença, já que as consequências do descuido podem ser graves. “A doença não controlada pode levar o paciente a ter muitos problemas na visão, nos pés, nos rins e no coração”, reforça Adriana. Seu Mário, atualmente, segue uma rotina saudável, mas confessa que nem sempre foi assim. “Tive que amputar a minha perna em 2014. Eu já tinha problemas circulatórios antes de desenvolver o diabetes, mas não me cuidei. Muitas vezes abusava nos finais de semana e foi essa a consequência”, lamenta.
Cuidando da alimentação, tomando sua insulina pela manhã e à noite, Seu Mário atualmente vai duas vezes por semana ao CIDH para sessões de fisioterapia. “Cheguei aqui na cadeira de rodas, com a prática dos exercícios passei para o andador e hoje estou com a minha prótese e faço tudo”, comemora e complementa. “O importante é seguir em frente e começar a respeitar a sua vida e isso só é possível quando a gente aceita que ela só vai durar se fizermos por onde”, avalia o paciente.
Acompanhamento
O ideal é que a taxa de glicose no sangue em jejum fique entre 100 e 125 mg/dl. Um importante alerta para evitar o progresso do diabetes tipo 2 é identificar o “pré-diabetes”. Uma pessoa é considerada com a doença quando apresenta valores glicêmicos de 126 mg/dl, em jejum; 200 mg/dl, após duas horas do teste oral de tolerância à glicose ou em qualquer ocasião na presença de sintomas ou HbA1c (exame de hemoglobina glicada) maior ou igual a 6,5%. Os exames podem ser feitos no posto de saúde mais próximo da casa do paciente.
“Uma nova coleta de exames deve ser feita para que seja confirmado o diagnóstico de diabetes”, explica a endocrinologista. Outros fatores de risco para desenvolver a doença são: hipertensão, triglicérides altos, síndrome dos ovários policísticos e bebês que nascem acima de 4 kg. “Exames laboratoriais devem ser feitos, principalmente na população de risco”, diz Adriana Forti.
Vida saudável
Condições clínicas que frequentemente se associam ao diabetes são doenças que podem ser mantidas sob controle com a prática da alimentação saudável. “A alimentação saudável é condição essencial para uma boa qualidade de vida dos pacientes. A dieta mal controlada, com excesso de sal e açúcar, acarreta inúmeros problemas”, ressalta a nutricionista Marília Holanda.
Manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas e ir ao médico regularmente são importantes para manter o diabetes sob controle. A nutricionista dá algumas dicas: tenha uma boa alimentação, rica em fibras, legumes, verduras e frutas, e com adequado teor de gordura e carboidratos; mantenha o peso corporal adequado; reduza o consumo de sal; frutas e verduras devem ser prioridade na dieta.
Além disso, os alimentos industrializados devem ser evitados, como temperos prontos. Recomenda-se preferência aos temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa, coentro e cebolinha. Evite o consumo de bebidas alcoólicas, principalmente as destiladas, que muitas vezes causam o aumento da pressão. “Outro grande vilão é o refrigerante. Além do excesso de açúcar, contém ainda muito sódio”, explica.
Atividades
A educação é um dos fatores mais importantes para o controle da doença, por isso, a equipe multidisciplinar do CIDH realizou na manhã de ontem, 13 de novembro, ações voltadas para o ensino através da Universidade do Diabetes. Os pacientes receberam orientações sobre os cuidados em diversas áreas, como membros inferiores, saúde bucal, alimentação, insulinização e o autocuidado.
As atividades pelo Dia Mundial do Diabetes continuam na próxima quarta-feira, 22 de novembro. Os pacientes poderão assistir a peça “E se fosse comigo?”, que aborda diversas situações da pessoa com diabetes. Serão duas: uma às 9 horas e outra às 15 horas. A companhia de teatro é do grupo farmacêutico Astrazeneca, de São Paulo.
Referência
O Centro Integrado de Diabetes e Hipertensão é referência no atendimento a pessoas com diabetes e hipertensão arterial. Para a primeira consulta no CIDH, o paciente é encaminhado pelas Unidades Básicas de Saúde dos municípios. Inicialmente, é atendido pelo setor de enfermagem, onde é avaliado seu histórico, além da aferição da pressão arterial, medição de altura e peso, verificação da glicemia capilar e logo é encaminhado para o médico.
A depender da complicação que o paciente apresenta, ele poderá ser visto pelo clínico ou pelo especialista (cardiologista, nefrologista, vascular, neurologista, oftalmologista). Também será encaminhado ao nutricionista, para orientações sobre os hábitos alimentares e ao fisioterapeuta, caso haja necessidade. Os pacientes também são atendidos na atenção primária, visto que a consulta no CIDH é complementar ao tratamento na atenção primária em saúde. O atendimento ocorre de segunda a sexta-feira, de 7 às 16 horas.
Dicas para manter o diabetes sob controle:
- Praticar atividades físicas e ir ao médico regularmente
- Priorizar a alimentação saudável, rica em fibras, com prioridade para legumes, verduras e frutas
- Manter dieta com adequado teor de gordura e carboidratos
- Manter o peso corporal adequado
- Reduzir o consumo de sal
Assessoria de Imprensa do CIDH/Lacen/IPC
Suzana de Araújo Mont’Alverne
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